俗话说“春雷响，万物长。”可随着气温回升、生机勃发的，不只有花草树木，还有一群我们看不见的“坏家伙”——细菌、病毒。每年春天，特别是惊蛰前后，医院里因感冒、发炎、腹泻就诊的儿童和成人都会明显增多。这并非巧合，而是流感、流行性腮腺炎、手足口病呼吸道和消化道等传染病进入了年度“活跃期”。

今天，我们就通过三个问题说清楚、讲明白：如何打好这场春季健康保卫战！

第一问：要防谁——认识敌人

知己知彼，百战不殆。防病如同作战，首要任务是识别敌人。

一号敌人：流行性感冒

是传染性极强的呼吸道疾病，可通过飞沫、接触等多种途径快速传播。它起病急，易引发高烧、全身酸痛等症状，对老人、儿童等群体危害更大，可能导致肺炎等严重并发症。

建议：每年接种流感疫苗——最有效手段。

二号敌人：流行性腮腺炎

是由病毒引起的呼吸道疾病，可通过飞沫传播，儿童和青少年最易感染。典型标志以发热和以耳垂为中心的腮腺肿痛，状如含蛋。需警惕可能引发脑膜炎、睾丸炎/卵巢炎等并发症。

建议：按时接种麻腮风疫苗——关键。

三号敌人：手足口病

是5岁以下儿童常见的肠道病毒感染，通过接触、飞沫等途径传播。典型表现为发热，手、足、口出现皮疹或疱疹。绝大多数可自愈，但需警惕由EV71型病毒感染引起的重症病例，可能迅速进展为脑炎、肺水肿等并发症，危及生命。

建议：接种EV71疫苗（防重症）、勤洗手、勤消毒。

其他春季“敌人”

· 水痘：全身性瘙痒皮疹，传染性极强。

· 麻疹/风疹：发热伴特征性皮疹，可通过疫苗接种有效预防。

· 感染性腹泻（诺如病毒）：起病急，呕吐、腹泻症状突出，易在幼儿园、学校等集体单位引起聚集性疫情。

第二问：为什么要防——看清环境

为何传染病偏爱春季？这背后是“天时、地利、人和”共同作用的结果。

1. 天时——气候适宜病原体

气温回升、湿度增加，为许多病毒、细菌的存在与传播提供了舒适的“温床”。让它们存活更久，传播更容易。

2.地利——人体处于换季适应期

换季时人体免疫系统需要适应气温、湿度等环境变化，可能出现暂时性的波动，给了病菌可乘之机。

3.人和——行为模式助推传播

春季户外活动增多，开学复工，密切接触让飞沫传播和接触传播风险显著上升。

三者叠加，春季就成了传染病的“爆发窗口期”。

第三问：怎么防？——建立防线                

知道了风险，我们就科学布防。从自己到家人再到社会，层层设卡建立一个三级防护体系。

个人防线——做自己健康的第一责任人

· 勤洗手、戴口罩，注重呼吸道礼仪。

· 接种疫苗，增强自身免疫力

· 保持良好作息，营养均衡，适度运动。

家庭防护——家是最小防疫单位

· 常通风，保持室内空气流通

· 常接触的物品表面定期清洁消毒

· 提倡公筷公勺，注意食品卫生

· 家中有患者应适当隔离，减少传播风险

社会防线——需要大家一起努力

· 学校、单位应落实晨检、通风、消毒等措施。

· 如有症状，避免前往人群密集场所，就医时做好防护。

· 关注权威健康信息，科学防控，不传谣、不恐慌。

预防春季传染病，关键在于 “知、 明、行”：了解疾病知识，明白传播原理，落实防护行动。让我们从自身做起，共同营造健康安全的春季环境。

作者：太原钢铁（集团）有限公司总医院 导管室 护士 李莹