在快节奏的现代生活中，很多人都有过腹痛、反酸的经历，却没当回事，直到疼痛频繁发作、难以忍受，去医院检查才发现患上了十二指肠溃疡。十二指肠溃疡是消化系统的常见疾病，虽然不是致命大病，但发作起来却会严重影响生活质量。今天，我们就来全面了解一下这个 “小麻烦”，以及该如何应对。

十二指肠溃疡（Duodenal Ulcer）是指十二指肠（小肠起始段）黏膜发生破损，形成溃疡。它是消化性溃疡的一种，与胃溃疡类似，但发生部位不同。十二指肠溃疡多见于青壮年，男性发病率高于女性。

十二指肠溃疡有哪些症状？

十二指肠溃疡的症状表现多样，主要症状如下：

1）疼痛：疼痛具有明显的规律性，多在空腹时发作，也就是在两餐之间，比如上午 10 - 11 点、下午 3 - 4 点。疼痛的性质因人而异，有的人感觉是钝痛、胀痛，有的人则觉得是灼痛、剧痛，疼痛部位通常在中上腹部偏右。

2）反酸、烧心：由于胃酸分泌过多，十二指肠溃疡患者常常会出现反酸的症状，感觉胃内容物上涌到咽喉，口腔里有酸水；同时伴有烧心感，胸骨后或心窝处有灼热样的疼痛，这是因为胃酸反流刺激食管黏膜所致。

3）恶心、呕吐：部分患者会出现恶心、呕吐的症状，尤其是在疼痛剧烈时更容易发生。呕吐物多为胃内容物，有时可能含有未消化的食物，呕吐后疼痛可能会暂时减轻。

4）其他症状：长期患病还可能导致患者出现食欲不振、体重下降等情况。如果溃疡出血，患者可能会出现黑便，严重时甚至会呕血；若溃疡穿透肠壁，引发穿孔，则会出现突发的剧烈腹痛，伴有腹部肌肉紧张、压痛、反跳痛等急腹症表现，这是非常危险的情况，需要立即就医。

如何诊断十二指肠溃疡？

如果出现上述可疑症状，应及时就医，医生一般会通过以下检查明确诊断：

1）胃镜检查：

2）幽门螺杆菌检测

3）X 线钡餐检查

预防十二指肠溃疡，从生活细节入手

预防十二指肠溃疡，关键在于养成良好的生活和饮食习惯：

1）规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。一日三餐要按时吃，每餐七八分饱即可。食物应选择易消化、营养丰富的，如米粥、面条、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、过热的食物，减少对胃和十二指肠黏膜的刺激。

2）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是导致十二指肠溃疡的重要危险因素，戒烟戒酒有助于保护胃和十二指肠黏膜，降低患病风险。如果一时难以戒烟，也要尽量减少吸烟量；饮酒要适量，避免酗酒。

3）缓解压力：长期的精神压力会影响胃肠功能，要学会通过合理的方式缓解压力，如运动、听音乐、旅游、与朋友交流等。保持良好的心态和充足的睡眠，有助于维持神经系统和内分泌系统的稳定，保护胃肠健康。

4）谨慎用药：如果因其他疾病需要长期服用非甾体类抗炎药等可能损伤胃黏膜的药物，应在医生的指导下，同时服用保护胃黏膜的药物，或者选择对胃黏膜刺激较小的药物。如果出现腹痛、反酸等不适症状，要及时就医，调整用药方案。

5）定期体检：对于有十二指肠溃疡家族史、幽门螺杆菌感染或患有其他胃肠道疾病的高危人群，建议定期进行胃肠镜检查，以便早期发现病变，及时进行治疗。

十二指肠溃疡虽然会给我们带来不少困扰，但只要我们了解它、重视它，积极治疗并做好预防，就能够有效控制病情，和这个 “小麻烦” 说再见。希望大家都能拥有健康的肠胃，享受美好的生活！

作者：罗春青 北京市顺义区光明社区卫生服务中心东兴社区卫生服务站