肾脏就像一对不知疲倦的 “清道夫”，昼夜不息地过滤血液、排泄废物、调节水电解质平衡，默默守护着健康。然而，肾脏疾病却常常如隐匿的 “暗夜幽灵”，悄然来袭，初期仅有细微、极易被忽视的 “无声警报”。你，注意到了吗？

第一，尿液，作为肾脏工作的 “直接产物”，首当其冲成为反映肾脏状态的 “晴雨表”。健康的尿液呈淡黄色、澄澈透明，排尿过程顺畅且无不适感。可一旦肾脏功能出现异常，尿液便会 “拉响警报”。比如，尿液颜色突然加深，像浓茶一般，或是变得浑浊，甚至出现肉眼可见的血尿，这可能是肾脏内的微小血管破裂或有炎症渗出；排尿次数明显增多，夜间频繁起夜，干扰睡眠，或是尿量骤减，都暗示着肾脏的滤过与重吸收功能紊乱。还有些人会发现尿液泡沫经久不散，这往往是尿液中蛋白质含量超标所致，意味着肾脏的 “筛网”—— 肾小球可能已受损，蛋白质漏进了尿液里。

第二，血压升高。肾脏与血压相互关联，如同 “同坐一条船的队友”。一方面，肾脏通过调节水钠代谢影响血容量，进而调控血压；另一方面，长期高血压会使肾小球内压力过高，如同给肾脏 “施压”，导致肾动脉硬化、肾功能减退。许多人只关注血压数值，频繁换药降压，却未察觉背后肾脏发出的 “求救” 信号，延误病情。

第三，水肿。清晨起床，你可能会发现眼睑浮肿，仿佛一夜之间变成了 “肿泡眼”，又或者是下肢一按一个坑，久久不能复原。这看似不起眼的水肿，实则可能是肾脏排水功能出现障碍的表现。肾脏就像身体里的 “水利枢纽”，一旦它对水液的调节失灵，多余的水分就会积聚在组织间隙，发出求救的信号。

第四，乏力、易疲劳。当肾脏功能受损，身体内的代谢废物无法及时排出，毒素就会在体内堆积，如同给身体套上了沉重的枷锁，让人总是感到浑身没劲、精神萎靡。很多人以为只是工作太累、压力太大，殊不知肾脏正在背后默默 “抗议”。

肾脏疾病最可怕之处在于其隐匿性，悄悄的发生，静静地进展，初期让人毫无感觉，症状轻微、零散，极易被当作劳累、上火等小问题而抛诸脑后。可一旦病情持续发展，肾脏损伤往往不可逆，逐步走向肾衰竭，最终只能依赖透析或肾移植维持生命，给患者身心、家庭经济带来沉重负担。

因此，定期体检是守护肾脏的 “坚固盾牌”，尤其是尿常规与肾功能检查。尿常规能快速捕捉尿液中的异常成分，肾功能检查则精准评估肾脏代谢、排泄等核心功能指标。别再对肾脏的 “无声警报” 视而不见。

作者：中国中医科学院广安门医院肾病科 主任医师 韩东彦